Лечение сахарного диабета

Группа трудаВиды спортаРасход энергии на 1 кг идеальной массы тела в сутки, ккал
Несвязанная с физическим трудом (педагоги, врачи, служащие и др.)Шахматы, шашки40/45
Механизированный труд, токари, фрезеровщики, аппаратчики, химики и др.Акробатика, гимнастика, легкая атлетика, парусный спорт, стрельба, тяжелая атлетика, фехтование, фигурное катание45/55
Частично механи­зированный труд
(сталевары, штукатуры и другие)
Бег на 400, 1500, 3000 метров, бокс, горнолыжный спорт, плавание, многоборье, легкая атлетика, спортивные игры50/60
Тяжелый физический труд (землекопы, лесорубы и др.)Альпинизм, бег на 10000 м, биатлон, велогонки на шоссе, гребля академическая, коньки, лыжное двоеборье, марафон, ходьба спортивная55/65


«Полноценная жизнь при диабете», М.И.Балаболкин