Расчет необходимой калорийности пищи (Рыба соленая)

НаименованиеХимический состав
съедобной части продукта, %
Калорий на 100 г
съедобного продукта (ккал)
Рыба соленаябелкижирыуглеводы
Кета24,39,60183,6
Ставрида20,59,10163,9
Сельд атлантическая18,9190246,6
Лосось каспийский2120,50268,5
Семга22,512,50202,5
Балык белорыбий вяленый20,117,90241,5
Балык осетровый вяленый20,412,50194,1
Окунь морской (г/к)23,590175
Салака (копчушка) (г/к)25,45,60152
Треска (г/к)261,20114,8
Икра зернистая (баночная)26,716,20252,6
Икра паюсная (остеровая)3618,20307,8
Икра кетовая31,613,80250,6
Икра кчастиковая24,64,10135,3
Краб камчатский15,50,6067,4


«Полноценная жизнь при диабете», М.И.Балаболкин