Содержание холестерина на 100 г некоторых видов продуктов
| Наименование продукта |
Содержание холестерина (мг) |
| Мозги |
2121 |
| Печень |
434 |
| Потроха (поджелудочная железа и др) |
462 |
| Почки |
399 |
| Говядина |
87,5 |
| Баранина |
94,5 |
| Свинина |
87,5 |
| Цыплята |
84 |
| Телятина |
34,5 |
| Молоко снятой |
2,5 |
| Молоко цельное |
17 |
| Простакваша, кефир, йогурт |
8,5 |
| Творог |
12…24 |
| Сметана, сливки |
75 |
| Мороженое |
35 |
| Сыр Чедар |
105 |
| Сыр Голандский и др. |
80…100 |
| Креветки |
140 |
| Масло сливочное |
175 |
| Сало свиное |
200 |
| Желток куринного яйца |
200…300 |
| Белок куринного яйца |
0 |
«Полноценная жизнь при диабете», М.И.Балаболкин
Популярные статьи раздела
