Главная / Философские проблемы современной медицины / Прочее / В чем плюс медленного питания?

В чем плюс медленного питания?

Обратите внимание на наш образ жизни. А теперь переведите взгляд на наше питание, а главное как мы питаемся. Не для кого не секрет, что жители мегаполисов постоянно находятся в вечном движении. Будь то повседневная работа или насущная жизнь, мы стремимся побыстрей завтракать и ужинать, успевать в своих делах и по больше спать. И мало кто задумывается насчет того, что под собой подразумевает правильно и медленное питание. Обратите внимание на американцев? Почему они страдают лишним излишним лишним весом? У вас по логике вещей отпадет много вопросов на эту тему.

Они все делают на ходу и автоматом. Любят быструю езду, быстрые разговоры по мобильному, успевать в работе, кушать фастфуды в которой содержится много калорий и абсолютно никакой пользы. И все же, почему прием пищи должен быть медленным? Почему надо есть медленно?

Во первых медленный прием пищи помогает сбросить лишние килограммы, уменьшается риск изжоги и таким образом повышается обмен веществ, тщательно пережевуя каждый кусочек будет способствовать хорошему пищеварению, а так же концентрируясь на еде мы не отвлекаемся на, что-то другое и способны уберечь свои нервные клетки.

Поэтому каждому “быстроеду” в пору задуматься о своем здоровье и начать правильно, а главное качественно питаться. Не стоит питаться хот-догами или фастфудами. Ведь каждому из нас будет приятно, поесть нормальную, здоровую, домашнюю пищу, а не бежать на улице с бутербродом.

Маленький совет о питании: С утра старайтесь употреблять более легкую пищу, т.к. она быстро усвоиться в вашем организме и даст изначальный талчек желудку. Постарайтесь пить с утра минимум два стакана воды. В полдень лучше будет ограничится фруктами, а на вечер позволить себе съесть более тяжелую пищу запив её горячим чаем. Приучите себя пить воду и после тяжелой пищи употреблять горячие напитки.

Ну а если вас интересует все про филлер sculptra — посетите сайт bellaestetica.ru. Этот препарат обладает хорошим уровнем биосовместимости и не вызывает отторжения или аллергии.

Популярные статьи раздела