Запоры
Каждый человек испытывал хоть раз в жизни такое неприятное ощущение как запоры. Запор – это проблема, которая играет большую роль в системе пищеварения. При запорах, как правило, пучит живот, чувствуется тяжесть в желудке, могут возникнуть рези в области живота, а самое главное проблематично самостоятельно избавиться от каловых масс скопившихся в прямой кишке. При таком состоянии человек чувствует себя дискомфортно, становится раздражительным.
Не соблюдение режима питания, злоупотребление алкоголем, малоподвижный образ жизни, малое употребление в течении дня чистой питьевой воды способствует возникновению запоров.
Эффективным способом избавления от запора считается включение в дневное меню сырых продуктов, таких как слива, яблоки, инжир, морковь, свекла, капуста как свежая, так и квашенная.
Все эти продукты содержат большое количество клетчатки, которая способствует нормализации работы желудка.
Рекомендовано так же употреблять кефир, молоко, мёд. Улучшит работу желудка по утрам натощак стакан сырой очищенной воды с лимонным соком и мёдом.
Запоры являются предвестниками таких заболеваний как геморрой, гастрит, язва, опухоли.
Для нормальной работы пищеварительной системы необходимо до минимума исключить потребление полужидкой, протёртой и размягчённой пищи.
Мясо и мясопродукты, а так же яйца и рис крепят желудок. При запорах употребление этих продуктов необходимо сократить.
Слабительные препараты не рекомендуется принимать регулярно, так как они подменяют механизмы регуляции, тем самым, оставляя их без работы.
Хорошими помощниками в активной работе органов пищеварения является массаж живота и подвижный образ жизни.
Если запоры являются постоянным явлением необходимо обратиться в врачу.
Ну а если вам нужна лучшая Частная клиника Санкт-Петербург — посетите сайт mpclinic.ru. Только там есть все необходимое для лечения многих проблем и болезней лучшими специалистами.
Популярные статьи раздела
- Анализ и стратегии ставок на тотал меньше 2.75: эффективные подходы к спортивным ставкам
- Флэт в ставках: исследование стратегии и особенностей
- 10 распространенных причин боли в яичках
- Преимущества деревянной мебели для дома и здоровья
- Сколько времени нужно для написания дипломной работы?
- Как питаться на курсе стероидов?
- Признаки кисты яичника
- Что такое бурсит голеностопного сустава
- Частная медицинская клиника в Москве
- Профессиональный вывод из запоя на дому в Ростове-на-Дону
