Что нельзя есть беременным женщинам?

 

Никто не будет спорить с тем, что находясь в интересном положении, женщина абсолютно непредсказуема в своих действиях и предпочтениях. И особенно это касается еды.  В этот период самые любимые лакомства могут вызывать отвращение, а нелюбимые – наоборот, непреодолимое желание. Но тем не менее, существуют продукты, которые стоило бы исключить на время беременности из рациона будущей мамы.

О том, что категорически запрещено употреблять алкоголь, наверное, не стоит упоминать. Потому что алкоголь может направить процесс совершенно не в то русло, особенно в первом триместре. В дальнейшем можно себе позволить бокал вина. Злоупотребление кофеина может привести к выкидышу или же преждевременным родам, поэтому пить кофе можно, но некрепкий и немножко. Пища беременной должна состоять исключительно из натуральных продуктов, овощей, фруктов. Настоятельно не рекомендуется употребление таких продуктов как: чипсы, крабовые палочки, напитки с красителями.

В первую очередь, разрешенные и запрещенные продукты назначает врач. Например, при тонусе матки стоит исключить из рациона свеклу, провоцирующую его еще больше. А слишком острая пища вызывает изжогу. При отеках стоит на время отказаться от соли.

Разумеется, женщина самостоятельно выбирает, что и когда ей кушать. Но в то же время, нужно следить за тем, чтобы рацион обязательно был разнообразным, и самое главное, полноценным. Потому что в этот период, как никогда, женщине просто необходимы витамины и всевозможные макроэлементы. А самое главное – будущая мама несомненно должна получать удовольствие от употребления пищи. Ведь тот эмоциональный настрой, с которым она походит к этому тоже играет очень важную роль в общем состоянии организма.

Ну а если вас интересуют игры на двоих игроков — посетите сайт fgame.com.ua. Только там вы найдете лучшие игры на двоих в свободном доступе.