Методика массажа при ушибах

Методика массажа при ушибах зависит, конечно, и от того, какая часть тела была травмирована.

Вот сеанс массажа мягких тканей, например мышцы бедра. Поглаживание комбинированное (2—3 раза).

Выжимание поперечное или ребром ладони (4—5 раз). Поглаживание (2—3 раза). Разминания: ординарное (3—4 раза), двойной гриф (2—3 раза). Потряхивание (2—3 раза). Выжимание (3—4 раза). Потряхивание (2—3 раза). Разминания: ординарное (3—4 раза), двойное кольцевое (3—5 раз). Потряхивание (2—3 раза).

Поглаживание (2—3 раза). Выжимание (3—4 раза). Потряхивание (1—3 раза).

Разминания: ординарное (2—3 раза), двойное кольцевое (3—5 раз). Потряхивание (2—3 раза). И снова разминание: двойной гриф (3—4 раза), продольное (2—3 раза). В конце — потряхивание с поглаживанием (по 2—3 раза).

На внешней стороне проводится растирание фасции бедра: прямолинейное, спиралевидное, кругообразное — гребнями пальцев, сжатых в кулак, и с отягощением; каждый прием по 2—3 раза. Заканчивают массаж бедра поглаживанием, выжиманием, двойным кольцевым разминанием, потряхиванием и поглаживанием — каждый прием по 2—4 раза.

По аналогичной методике проводится массаж плеча, икроножной мышцы. Сила давления должна определяться болевым порогом. Первые сеансы должны быть щадящими и кратковременными. При ушибе сустава (коленного, локтевого, голеностопного) методика сеанса будет другой.

«Массаж в борьбе с недугами», А.А.Бирюков

← Назад
Вперед →