Поперечное выжимание на передней поверхности голени

Поперечное выжимание на передней поверхности голени

Поперечное выжимание на передней поверхности голени

Поперечное выжимание на передней поверхности бедра

 Поперечное выжимание на передней поверхности бедра

Поперечное выжимание. Большой палец приводится к указательному, кисть устанавливается поперек массируемого участка и движется передним ходом.

Выжимание — основной прием во всех видах массажа. Оно оказывает действие на кожу, подкожную клетчатку, поверхностный слой мышц, способствует быстрому продвижению крови и лимфы, достаточно целенаправленно и глубоко прогревает мышечную ткань, улучшает процессы тканевого обмена. Хорошо воздействует на центральную нервную систему. В спортивной, лечебной практике его используют как тонизирующее средство. В методическом отношении этот прием достаточно прост. Вот несколько его разновидностей.

«Массаж в борьбе с недугами», А.А.Бирюков

← Назад
Вперед →