Как защитить глаза от компьютера
В настоящее время все больше людей страдают от компьютера, кроме того, что малоподвижный образ жизни приводит к остеохондрозу и другим заболеваниям, но самое главное от воздействия компьютера человек теряет зрение.
Как уменьшить такие патологии, задумывается каждый человек, который уже почувствовал, что у него падает зрение.
Во — первых необходимо правильно выбрать монитор, чтобы человек хорошо видел информацию с расстояния 75 см, поэтому, нетбуки с малыми экранами не самое хорошее решение вопроса, особенно в том случае, когда его приобретают для работы, а не для отдыха.
Не стоит располагать монитор так, чтобы естественный свет падал вам в глаза, и приходилось адаптироваться к контрасту света и темноты.
В этом случае, зрачки начинают сужаться, что значительно снижает возможность восприятие информации с экрана монитора.
Поэтому монитор должен стоять так, чтобы не было бликов и отражений.
Также не стоит сидеть спиной к окну, так как свет падает на экран и может вызвать много бликов, а лучше всего, чтобы свет падал слева от окна.
Чтобы не испортить глаза при работе за компьютером, следует постоянно давать отдых глазам и для этого следует чаще отводить глаза от монитора, делая перерывы хотя бы по 5 секунд, и обязательно надо чаще моргать, чтобы появлялась слезная пленка, которая не даст возможности развиться сухому глазу.
Популярные статьи раздела
