Ученые доказали пользу голубики и клубники для здоровья женщины - Приложение - Иммунитет и старение - Мед Читалка

Ученые доказали пользу голубики и клубники для здоровья женщины

Американские ученые доказали, что употребление трех порций голубики или клубники в неделю, снимают у женщин, риск развития инфаркта миокарда сердца и это связано с тем что в этих ягодах находится слишком большое количество флавоноидов, это группа фенольных соединений и они встречаются только в баклажанах, чернике, красном вине, винограде и шоколаде.

Действие флавоноидов, в организме женщин, направлено на регулирование проницаемости кровеносных  сосудов, что значительно улучшает их эластичность и предотвращает их склеротические изменения.

Основным флавоноидом, который находится в голубике и клубнике, является рутин или витамин Р, вот он и играет основную роль в улучшении работы сердечнососудистой системы организма женщины.

Кроме того, флавоноиды способствуют расширению коронарных артерий, препятствуют образованию холестериновых бляшек, что усиливает кровоток и улучшает работу все кровеносной системы женщины.

Также флавоноиды обладают антиоксидантными свойствами, они нейтрализуют свободные радикалы, тем самым защищают клетки человека от разрушения внутриклеточных структур и мембран, что усиливает сопротивляемость организма и охраняет организм женщин от развития раковых опухолей.

Ну а если вас интересует Санкт-Петербург и его достопримечательности — посетите сайт www.ipetersburg.ru. Только там есть все про город и возможные туры по нему.