Главная / Медицина сегодня / Здоровое поколение / Эксперты уверены, психическое расстройство можно лечить йогой

Эксперты уверены, психическое расстройство можно лечить йогой

Эксперты утверждают, что психические расстройства личности можно лечить с помощью йоги, она не только заметно укрепляет организм, но и способствует активному восстановлению нервной системы. Психические расстройства могут носить самый разный характер, у кого-то наблюдается постоянная депрессивность, у других присутствуют резкие перепады настроения, все это свидетельствуют о психическом расстройстве человека, которое требуется незамедлительно устранить.

Ну а если вам нужно сдать анализы на аллергены — посетите сайт www.gormed.su. Только там вы узнаете где можно сдать анализы на аллергены без проблем.

В таком подавленном состоянии человек ведет себя малоактивно, постоянно сидит дома, бездействует, в общем находится в глубокой депрессии, однако даже из такого положения найдется выход, нужно всего лишь заняться йогой. Опытные специалисты из Университета Брауна решили провести исследование, они пригласили 100 добровольцев из которых каждый повседневно выполнял определенные упражнения, в результате исследования стало известно, что 60% процентов людей почувствовали некое спокойствие и душевное умиротворение от занятия йогой, другие 40% утверждали, что у них заметно окрепло тело и улучшилось настроение. Кроме того, у многих людей пропала тревожность, они стали чувствовать себя более уверенно и беззаботно. Экспертами было доказано, что повседневная йога благотворно влияет на здоровый сон, человек занимающийся йогой может спать до 10 часов в день, что способствует активному восстановлению нервной системы.

Исходя из этих фактов можно сделать вывод, что йога благотворно влияет на организм человека и максимально укрепляет его, поэтому если вы страдаете таким недугом как депрессия, то обязательно займитесь йогой, это поможет расслабиться вашему организму.

Популярные статьи раздела