Главная / Медицина сегодня / Здоровое поколение / Секреты роскошных и здоровых волос

Секреты роскошных и здоровых волос

Кому же не хочется иметь здоровые и красивые волосы? Но ошибочно полагать, что они даются от природы. За волосами нужен тщательный уход, и тогда они отплатят прекрасным внешним видом и здоровым блеском.

Вредные для красоты продукты и привычки

От того, чем человек питается, зависит не только запас его сил, но и внешний вид. Даже на красоте волос сказывается неправильное питание. От некоторых продуктов следует отказаться.
Если есть аллергия на что-то, то про эту еду стоит забыть, даже если очень хочется это съесть. Также красоту волос невозможно представить, если человек любит перекусить фаст-фудом.

Бедная на полезные вещества и богатая на жиры пища нанесет мощный удар по всему организму. Ровно так же, как и растворимый кофе или газированные напитки.

Стоит также отказаться от алкоголя и табака. Вредные привычки вредят не только внутренним органам, но и сказываются на внешности. Из-за них волосы становятся тусклыми и ломкими.

Уход за волосами

Если заботиться о своих волосах, они будут радовать прекрасным внешним видом. Сделать это в домашних условиях без наличия соответствующих знаний достаточно трудно. Потому лучше обратиться к специалисту, работающему в салоне красоты.

Самый главный секрет красоты волос – регулярное мытье подходящими для типа волос шампунями. Самостоятельно определить свой тип и подобрать средство затруднительно. В данном случае метод проб и ошибок может даже навредить, потому лучше не рисковать здоровьем своих волос.

Для того чтобы волосы росли и радовали своей красотой, нужно их регулярно подстригать. Лучше всего с этой работой справится мастер, ведь стрижка должна быть также красивой и аккуратной.

Примерно раз в три месяца нужно посещать салон красоты для того, чтобы подравнять кончики. Они травмируются от соприкосновения с одеждой, использования косметических средств для волос, сушки феном или использования плойки. Эта процедура необходима не только для внешнего вида, но и для здоровья.

Кроме того, следует прислушаться к следующим рекомендациям:

фен и плойка вредят волосам, потому стоит ограничить их использование или же приобрести средства, которые помогут снизить негативное воздействие на волосы;
мамы не зря настаивают на том, чтобы дети носили шапку: от этого зависит не только здоровье организма, но и здоровье волос;
стоит обратить внимание на свои аксессуары: резинки не должны быть слишком тугими, а расческа металлической;
волосы стоит время от времени баловать различными масками, каждая из которых приносит свой эффект.

Красота волос – это не дар природы, а труд и забота о себе. Не стоит полагаться исключительно на свою интуицию при уходе. Лучше всего обратиться к специалисту, который поможет выбрать нужные средства для ухода, а также проведет необходимые оздоравливающие процедуры.

Популярные статьи раздела