Напитки: самые полезные
Всем известен факт, что в день нужно пить по 2 литра чистой воды. Однако ученые выяснили, что с выведением шлаков из организма и нормализацией пищеварения хорошо справляются и другие напитки, кроме того, они насыщены витаминами и минералами.
Зеленый чай снижает вероятность заболевания раком, укрепляет кости, «отражает» сердечнососудистые заболевания, содержит большое количество антиоксидантов. Мятный чай благоприятно сказывается на пищеварении, снимает мышечные спазмы.
Хотите себе красивую и привлекательную фигуру? Только для вас самые лучшие диеты для похудения от опытных специалистов ждут на нашем сайте.
1-процентное молоко снижает аппетит, помогает избавиться от лишнего веса, восполняет в организме белки, витамин D, кальций и сложные углеводы. Соевое молоко способствует снижению уровня холестерина в крови.
Какао и горячий шоколад повышают настроение за счет усиления вырабатывания серотонина, предотвращают сердечнососудистые заболевания.
Несоленый томатный сок содержит ликопен – эффективное профилактическое средство против онкологических заболеваний молочных желез, печени, легких, желудка, шейки матки, кишечника.
Апельсиновый сок способствует укреплению иммунитета (витамин С), не дает развиться катаракте, раку.
Популярные статьи раздела
