Бег и продолжительность жизни (Частота инфаркта миокарда у мужчин среднего возраста)

Частота инфаркта миокарда у мужчин среднего возраста в зависимости от физической активности во внерабочее время

НаблюденияАктивные Контрольная группа
Кол-во наблюде ний %Кол-во наблюдений %
Инфаркта миокарда со смертельным исходом241,14112,9
Инфаркта миокарда с выздоровлением422,05704,0
Всего663,19816,9

Интересное наблюдение приводит Купер в своей новой книге «Бег без страха». На протяжении более пяти лет наблюдались 3000 бегунов, которые за это время преодолели расстояние более 1,5 миллиона миль.

В течение этого времени у них отмечено всего два сердечных приступа, которые закончились благополучно.

Это значительно меньше, чем количество «сердечных атак» у небегающих людей среднего возраста, на основании чего автор делает вывод о защитном действии бега по отношению к коронарной болезни.

«Человек и бег»,  В.М.Волков