Бег и продолжительность жизни (Частота инфаркта миокарда у мужчин среднего возраста)

Частота инфаркта миокарда у мужчин среднего возраста в зависимости от физической активности во внерабочее время

Наблюдения Активные Контрольная группа
Кол-во наблюде ний % Кол-во наблюдений %
Инфаркта миокарда со смертельным исходом 24 1,1 411 2,9
Инфаркта миокарда с выздоровлением 42 2,0 570 4,0
Всего 66 3,1 981 6,9

Интересное наблюдение приводит Купер в своей новой книге «Бег без страха». На протяжении более пяти лет наблюдались 3000 бегунов, которые за это время преодолели расстояние более 1,5 миллиона миль.

В течение этого времени у них отмечено всего два сердечных приступа, которые закончились благополучно.

Это значительно меньше, чем количество «сердечных атак» у небегающих людей среднего возраста, на основании чего автор делает вывод о защитном действии бега по отношению к коронарной болезни.

«Человек и бег»,  В.М.Волков

← Назад
Вперед →