Бег и продолжительность жизни (Изменение смертности от сердечно-сосудистых заболеваний)

Изменение смертности от сердечно-сосудистых заболеваний в некоторых зарубежных странах с 1968 по 1977 год

Страны Смертность на 100 тысяч человек Различия, %
1968  г. 1977  г.
США 864,7 669,5 22,6
Австралия 843,7 683,1 19,0
Япония 126,3 102,6 18,0
Канада 703,3 624,1 11,3
Норвегия 582,9 537,1 7,9

Говоря о влиянии занятий бегом на продолжительность жизни человека, нельзя не остановиться на возможности серьезных осложнений со стороны сердечно-сосудистой системы, включая внезапную смерть. И тут для объективной информации любителям необходимо затронуть тему «Бегом к инфаркту!»

Подавляющее большинство ученых считает, что опасность внезапной смерти во время бега чрезвычайно мала, во всяком случае не больше, чем у людей, ведущих малоподвижный образ жизни. У здоровых людей даже очень большие физические нагрузки не могут быть причиной смерти.

Однако у сердечно-сосудистых больных опасность осложнений возрастает параллельно увеличению интенсивности занятий. Согласно статистическим данным, во время бега умирает от 10 до 20 человек на два-три миллиона бегунов в год.

Каковы же причины трагических случаев, которые хотя и очень редко, но все же имеют место при массовых занятиях оздоровительным бегом?

«Человек и бег»,  В.М.Волков

← Назад
Вперед →