Техника массажа

В практике женских консультаций с высокой эффективностью используют следующую технику массажа:

  • беременная должна вымыть руки с мылом и вытереть их досуха, снять всю одежду до пояса и в стоячем положении приступить к проведению массажа (лучше перед зеркалом);

  • массаж следует проводить всей кистью руки не более 2—3 мин, без нажима на пальцы, желательно 2 раза в день;

  • первый прием — поглаживание сверху молочных желез от середины грудины по направлению к плечу и снизу к подмышечным областям;

  • второй прием — несколько круговых поглаживаний железы, не затрагивая соска и околососкового кружка. Первый и второй приемы можно проводить на обеих молочных железах одновременно, двумя руками;

  • третий прием — правой рукой поддерживают правую молочную железу и слегка приподнимают кверху, левую руку располагают сверху, не затрагивая околососкового кружка, после чего обеими руками одновременно делают нажим на молочную железу по направлению к грудной клетке.

Такие нажимы повторяют 2—3 раза. Существенной предпосылкой к развитию достаточной лактации являются рациональный режим и диета как беременной, так и кормящей женщины. Диета должна обеспечивать расходы собственного организма и полноценный состав молока.

В I половине беременности сохраняется рациональная диета взрослого здорового человека. Во II половине характер диеты меняется. Прежде всего целесообразно увеличить в рационе количество белков, главным образом за счет творога, отварного мяса, или рыбы, и уменьшить количество углеводов и жиров. Одновременно во время беременности необходимо снизить объем вводимой жидкости до 5—6 стаканов в сутки и поваренной соли до 5—7 г.

«Справочник по педиатрии», А.К.Устинович

← Назад
Вперед →