Знает, наверное, каждый, что такое тошнота. Она может быть симптомом целого ряда заболеваний. Тошнота может быть вызвана пищевым отравлением от которого вас спасет только Смекта, также тошнота может появится от сотрясения головного мозга и других серьезных заболеваний. Вы можете воспользоваться простыми рецептами народной медицины, если тошнота не является причиной серьезного заболевания. Вот несколько способов, как избавиться тошноты:
— Нормализации эмоционального состояния способствует глубокое и спокойное дыхание, а также стабилизации ритма желудочно-кишечных сокращений;
— Пейте как можно больше воды комнатной температуры, ведь причиной тошноты может быть обезвоживание;
— Имбирь очень хорошо помогает избавиться от тошноты и его достаточно просто пожевать;
— Ромашка и мята способны помочь избавиться тошноты. Для этого нужно сделать крепкий их настой;
— Простая мятная жвачка или леденцы также могут помочь;
— Не жирная крахмалистая пища способна избавиться от тошноты;
— При спонтанной тошноте можно съесть кусочек копченой колбасы, плавленый сырок, сухую соленую рыбу или соленый сухарик;
— Ни в коем случае нельзя употреблять молочные продукты, ведь они только усиливают тошноту;
— Можно приложить теплый компресс к животу с использованием масла гвоздики или мяты;
— Ароматерапия на основе масел малины, мандарина, лимона, лаванды и мяты;
— Можно промыть желудок с помощью раствора воды и соды;
— Можно положить щепотку молотого мускатного ореха на язык и запить его горячей водой;
— Можно пожевать мандариновую кожицу.
Если вам не помогают вышеперечисленные способы, то нужно отдохнуть и поспать, а потом поесть что-то сытное и горячее.