Как избавиться от тошноты

 

Знает, наверное, каждый, что такое тошнота. Она может быть симптомом целого ряда заболеваний. Тошнота может быть вызвана пищевым отравлением от которого вас спасет только Смекта, также тошнота может появится от сотрясения головного мозга и других серьезных заболеваний. Вы можете воспользоваться простыми рецептами народной медицины, если тошнота не является причиной серьезного заболевания. Вот несколько способов, как избавиться тошноты:

– Нормализации эмоционального состояния способствует глубокое и спокойное дыхание, а также стабилизации ритма желудочно-кишечных сокращений;
– Пейте как можно больше воды комнатной температуры, ведь причиной тошноты может быть обезвоживание;
– Имбирь очень хорошо помогает избавиться от тошноты и его достаточно просто пожевать;
– Ромашка и мята способны помочь избавиться тошноты. Для этого нужно сделать крепкий их настой;
– Простая мятная жвачка или леденцы также могут помочь;
– Не жирная крахмалистая пища способна избавиться от тошноты;
– При спонтанной тошноте можно съесть кусочек копченой колбасы, плавленый сырок, сухую соленую рыбу или соленый сухарик;
– Ни в коем случае нельзя употреблять молочные продукты, ведь они только усиливают тошноту;
– Можно приложить теплый компресс к животу с использованием масла гвоздики или мяты;
– Ароматерапия на основе масел малины, мандарина, лимона, лаванды и мяты;
– Можно промыть желудок с помощью раствора воды и соды;
– Можно положить щепотку молотого мускатного ореха на язык и запить его горячей водой;
– Можно пожевать мандариновую кожицу.

Если вам не помогают вышеперечисленные способы, то нужно отдохнуть и поспать, а потом поесть что-то сытное и горячее.