Вопрос: И все же каковы признаки сниженного пищеварения?
Ответ: Давайте перечислим эти признаки.
Признаки плохого пищеварения:
-
менее чем через 2 часа после приема пищи возникают позывы к опорожнению кишечника;
-
через некоторое время после приема пищи может возникнуть тяжесть в области живота;
-
снижение через 1-2 часа после еды работоспособности, психической или физической активности, сильная сонливость;
-
тошнота, позывы к рвоте, сильная слабость после еды указывают на токсическое действие пищи на организм;
-
отвращение к пище или к каким-то конкретным продуктам (это говорит о том, что они вам не подходят);
-
появление сильной раздражительности после еды указывает на то, что продукты, которые Вы использовали в пищу, не подходят вам по конституции;
-
появление после еды неприятных ощущений во рту, болезненность в области живота. Все это также говорит о том, что съеденные продукты питания не подходят вам по конституции;
-
появление сильного метеоризма после еды, сильного отделения газов, тяжесть в кишечнике, слабость говорят о том, что пища переваривается патологически, с выделением токсинов;
-
повышение температуры тела, слабость, головокружение, сильная рвота, острые, скручивающие тело боли в животе, панический страх — все это признаки сильного отравления пищей или микробного отравления зараженными инфекцией продуктами питания. В этом случае нужно немедленно сделать промывание желудка, клизму с теплой водой (1-2 литра), выпить 2-4 таблетки активированного угля и вызвать неотложную медицинскую помощь.
Пожалуй, все, что связано с обедом, мы более-менее обсудили и можно подвести итоги беседы.
Вывод: своевременный обед значительно улучшает здоровье, дает бодрость, энергичность и хорошую работоспособность. Поэтому знание о правилах приема пищи в обед, несомненно, сделает вас счастливее.
«Режим дня», О.Г.Торсунов