Главная / Режим дня / Рекомендации по питанию / Основные преимущества правильного питания в утреннее время

Основные преимущества правильного питания в утреннее время

Вопрос: Но организм можно заставить работать силой.

Ответ: Это не способствует улучшению здоровья. Если лениво настроенный организм стимулировать дополнительными усилиями, то может возникнуть перенапряжение. Вопрос: Значит, сладкого утром нужно кушать под завязку, чтобы днем не хотелось.

Ответ: Чувствуется, что Вы — большой любитель сладкого. Это хорошо, значит, Ваш ум подсознательно склонен к благости. Тем не менее, в утреннее время пищу можно сластить в приятном для Вас количестве и не больше того. Иначе в организме неминуемо разовьется нарушение обмена веществ. Утром в пищу можно добавлять мед (цветочный, донниковый, гречишный, но не липовый).

Перечислим основные преимущества правильного питания в утреннее время

Психическая энергия поднимается вверх, что увеличивает память, силу ума и разумность человека.

Немедленно после приема пищи появляется ощущение радости.

Увеличиваются психический и физический тонус, которые обычно сохраняются в течение первой половины дня.

Если Вы болеете хроническими заболеваниями, у Вас снижен иммунитет, психический или физический тонус, то правильное питание в утреннее время вернет нормальное здоровье.

Такое питание соответствует времени и положению Солнца, поэтому все перечисленные продукты, принятые в это время, очень легко перевариваются и не забирают силы, необходимые для деятельности.

Правильное утреннее питание не требует восстановления сил после еды, что увеличивает количество рабочего времени.

Длительное питание по этой схеме вылечивает глубокую депрессию, серьезные поражения иммунитета.

Это питание не требует длительного приготовления, что уменьшает трату времени.

Оно постепенно улучшает характер, делая его более оптимистичным, жизнерадостным, веселым.

«Режим дня», О.Г.Торсунов

Популярные статьи раздела