Боли в икроножных мышцах
При болях в икроножных мышцах в связи с длительной ходьбой или стоянием у пожилых людей и при плоскостопии у молодых надавливают в течение 3 секунд все ногти на ногах, начиная с большого пальца (до 10 раз), затем массируют точку Юн-цюань (111) на подошве, а также выше и ниже ее.
После этого сжимают несколько раз (до 10) пальцы ноги руками.
Эффективен непрерывный массаж подушечкой большого пальца с сильным нажимом отрезка от точки Юн-цюань до точки Чжао-хай (107)-4-5 раз, затем от точки Да-чжун (108) до точки Чжу-бинь (110) 20 раз, от точки Кунь-лунь (Мб) непрерывно до точки Вэй-чжун (11З) 20 раз.
«Здоровье на кончиках пальцев», Р.Д. Цой
Популярные статьи раздела
