Из традиционных видов восточного массажа чаще всего применяется точечный.
С одной стороны, он сродни обычному гигиеническому и лечебному массажу, а с другой — иглоукалыванию. Человеку издавна известно об успокаивающем воздействии прикосновения, поглаживания. Ведь даже маленькие дети инстинктивно трут ушибленное место, чтобы уменьшить боль.
Точечный массаж выполняется надавливанием подушечкой большого, указательного или среднего пальца, а также суставом полусогнутого указательного или среднего пальца. Воздействовать пальцем следует аккуратно, перпендикулярно к поверхности кожи и в строго указанной точке. Во многих точках при надавливании сначала появляется чувство легкой ломоты, онемения, распирания, боли, а затем приятное ощущение. Поэтому возникновение этой гаммы ощущений служит показателем правильности нахождения точки.
«Здоровье на кончиках пальцев», Р.Д. Цой
- Боли в груди
- Зубная боль
- Подготовка к самомассажу
- Из глубины веков (Массаж и в Древней Индии)
- Требования к массирующему
- Разминание гребнями кулака на ягодичной мышце
- Методика массажа при ушибах
- Тугоподвижность в локтевом суставе
- Массаж при миалгии
- Массаж при межреберной невралгии (Растирание подреберного угла)
- Массаж при гипертонической болезни и гипотонии
- Поглаживание и растирание
- Боли в груди (доврачебная помощь)
- Икота
- Общая техника самомассажа
- Из глубины веков (В Древнем Риме)
- Требования к массирующему (При значительном оволосении тела)
- Растирание «щипцами» на ахилловом сухожилии
- Самомассаж коленного сустава
- Мышцы выше локтевого сустава
- Массаж при судорогах
- Массаж при межреберной невралгии (Растирание межреберных промежутков)
- Массаж при гипертонической болезни и гипотонии (Начало массажа)
- Глубокое надавливание и вибрация, точечный массаж
- Боли в животе
- Импотенция
- Вибрация и ее разновидности
- Из глубины веков (Авиценна)
- Показания и противопоказания к применению массажа
- Растирание подушечками пальцев «четыре к одному»
- Самомассаж коленного сустава (Кругообразное растирание подушечками пальцев обеих рук)
- Массаж при подагре
- Массаж при остеохондрозе и радикулите
- Массаж при невралгии затылочного нерва
- Массаж при гипертонической болезни и гипотонии (Разминание на трапециевидных мышцах)
- Виды массажа
- Боли в животе (техника)
- Импотенция (устранение основной причины)
- Вспомогательные приемы прерывистой вибрации
- Из глубины веков (Гофман и Андре)
- Приемы массажа
- Растирание подушечками четырех пальцев с отягощением на пояснице
- Плечевой сустав
- Массаж при плоскостопии
- Массаж при шейном остеохондрозе (Начало массажа)
- Массаж при невралгии затылочного нерва (Растирание в местах выхода нервов)
- Массаж при гипертонической болезни и гипотонии (Растирание)
- Шиацу и вакуум-терапия
- Боли в икроножных мышцах
- Кашель
- Самомассаж головы и лица
- Из глубины веков (В России)
- Основные приемы
- Вспомогательные приемы
- Голеностопный сустав
- Нижний свод подошвенной стороны стопы
- Массаж при шейном остеохондрозе (Растирание позвоночного столба)
- Массаж при вегето-сосудистой дистонии
- Массаж при гипертонической болезни и гипотонии (Переход к поглаживанию лба)
- Цубо-терапия
- Боли в мышцах
- Насморк
- Самомассаж шеи и трапециевидной мышцы
- Воздействие на органы и системы
- Поглаживание — один из самых древних и распространенных приемов массажа
- Вспомогательные приемы (Активные движения, выполняемые без участия внешней силы)
- Массаж при вывихах
- Массаж при тендовагините, бурсите, периостите, миозите, миалгии, судорогах
- Массаж при шейном остеохондрозе (Смена методики массажа)
- Массаж при заболеваниях сосудов конечностей