Из традиционных видов восточного массажа чаще всего применяется точечный.
С одной стороны, он сродни обычному гигиеническому и лечебному массажу, а с другой — иглоукалыванию. Человеку издавна известно об успокаивающем воздействии прикосновения, поглаживания. Ведь даже маленькие дети инстинктивно трут ушибленное место, чтобы уменьшить боль.
Точечный массаж выполняется надавливанием подушечкой большого, указательного или среднего пальца, а также суставом полусогнутого указательного или среднего пальца. Воздействовать пальцем следует аккуратно, перпендикулярно к поверхности кожи и в строго указанной точке. Во многих точках при надавливании сначала появляется чувство легкой ломоты, онемения, распирания, боли, а затем приятное ощущение. Поэтому возникновение этой гаммы ощущений служит показателем правильности нахождения точки.
«Здоровье на кончиках пальцев», Р.Д. Цой
- Бессонница
- Головная боль (различного характера)
- Кому можно а кому нельзя
- Самомассаж (стенокардия – запоры)
- Основные мышцы человека
- Разминание большим пальцем с отягощением на бедре
- Эффективность лечебного массажа
- Массаж разгибателей кисти
- Массаж при периостите (Самомассаж)
- Массаж при невралгиях
- Массаж при головной боли (Волосистая часть головы)
- Несколько слов о мазях и притираниях (Жжение в области массируемого участка)
- Боль
- Запоры
- Ощущение приятной теплоты
- Точечный массаж
- Требования к помещению
- Щипцевидное разминание на передней поверхности голени
- Массаж при ушибах, растяжении связок, вывихах и переломах
- Массаж груди
- Массаж при миозите
- Массаж при межреберной невралгии (Растирание межреберных промежутков)
- Упражнения с закрытыми глазами
- Боли в груди
- Зубная боль
- Подготовка к самомассажу
- Из глубины веков (Массаж и в Древней Индии)
- Требования к массирующему
- Разминание гребнями кулака на ягодичной мышце
- Методика массажа при ушибах
- Тугоподвижность в локтевом суставе
- Массаж при миалгии
- Массаж при межреберной невралгии (Растирание подреберного угла)
- Массаж при гипертонической болезни и гипотонии
- Поглаживание и растирание
- Боли в груди (доврачебная помощь)
- Икота
- Общая техника самомассажа
- Из глубины веков (В Древнем Риме)
- Требования к массирующему (При значительном оволосении тела)
- Растирание «щипцами» на ахилловом сухожилии
- Самомассаж коленного сустава
- Мышцы выше локтевого сустава
- Массаж при судорогах
- Массаж при межреберной невралгии (Растирание межреберных промежутков)
- Массаж при гипертонической болезни и гипотонии (Начало массажа)
- Глубокое надавливание и вибрация, точечный массаж
- Боли в животе
- Импотенция
- Вибрация и ее разновидности
- Из глубины веков (Авиценна)
- Показания и противопоказания к применению массажа
- Растирание подушечками пальцев «четыре к одному»
- Самомассаж коленного сустава (Кругообразное растирание подушечками пальцев обеих рук)
- Массаж при подагре
- Массаж при остеохондрозе и радикулите
- Массаж при невралгии затылочного нерва
- Массаж при гипертонической болезни и гипотонии (Разминание на трапециевидных мышцах)
- Виды массажа
- Боли в животе (техника)
- Импотенция (устранение основной причины)
- Вспомогательные приемы прерывистой вибрации
- Из глубины веков (Гофман и Андре)
- Приемы массажа
- Растирание подушечками четырех пальцев с отягощением на пояснице
- Плечевой сустав
- Массаж при плоскостопии
- Массаж при шейном остеохондрозе (Начало массажа)
- Массаж при невралгии затылочного нерва (Растирание в местах выхода нервов)
- Массаж при гипертонической болезни и гипотонии (Растирание)