Дети и спорт

Занятия спортом играют важную роль в жизни многих людей. Родители с самого детства отдают ребенка в различные секции. В выборе играют роль различные факторы – физические особенности малыша, его активность. Для здоровья польза спорта просто неоценима. Регулярные занятия помогают справиться с различными недугами, похудеть, поднять иммунитет.

Занятия баскетболом для детей – отличный выбор. Командные игры идеально подходят для активных детей. Занятия баскетболом укрепляют сердце, сосуды, дыхание. Кроме того, вырабатывается выносливость. Тренировки помогают развитию опорно-двигательного аппарата, улучшается координация движений, осанка.

Польза от спорта

  1. В результате регулярных тренировок улучшается тонус мышц, укрепляется иммунная система.
  2. Благодаря физическим нагрузкам можно справиться с такой болезнью, как ожирение.
  3. Занятия спортом вырабатывают дисциплинированность ребенка, он становится более ответственным.

Те, кто регулярно, с самого детства, занимается спортом, постоянно бодрые и энергичные. Им не знакомо плохое настроение. Психологическое здоровье – еще один важный фактор. Умеренные физические нагрузки – верное средство от бессонницы. То же касается стрессового состояния, депрессии.

В результате регулярных физических нагрузок улучшается кровообращение, укрепляются кости. Независимо от того, каким именно спортом занимается ребенок, это приносит удовольствие и укрепляет здоровье.

Перед тем, как сориентировать ребенка в огромном разнообразии споривных направлений, родители пытаются узнать, как тот или иной вид спорта повлияет на развитие крохи. В результате выполнения специальных упражнений в комплексе удается лечить многие отклонения, например, патологии опорно-двигательной системы.

В младшем школьном возрасте с помощью спортивных занятий удается решить множество проблем с физическим развитием. Это касается избыточного веса, искривления позвоночника. Кроме того, в список следует добавить коррекцию осанки и нарушения координации, двигательных функций. Спорт помогает развить гибкость. Регулярная двигательная активность – отличная профилактика плоскостопия. При выборе вида спорта для ребенка родителям нужно учесть темперамент крохи, его психоэмоциональные особенности. Для открытых и смелых, коммуникабельных детей отличный выбор – фигурное катание или гимнастика, а может быть, командные виды спорта. Что касается гиперактивных малышей, то в этом случае более полезны занятия по борьбе. Для тихих и скромных малышей отличный выбор – плавание, большой теннис или другие индивидуальные виды спорта.

Фото: novakdjokovicfoundation.org