Похудеть теперь мечтает большая половина всего человечества. Но правда в том, что тело всегда своеобразно реагирует на такие попытки. У одних сначала худеет грудь и попа, а жир на животе так и остаётся, у других же, наоборот, уходит живот, но крупные бёдра вместе с окрепшими ляжками — так и остаются на местах. И большинство остаются весьма не довольны теми или иными способами похудеть в силу описанных обстоятельств. А ведь всё дело в том, что изначально следует делать акцент не столько на массе тела, сколько на здоровом обмене веществ. И что самое ключевое — благодаря дозированному, пропорциональному и щадящему подходу, организм не только плавно и размеренно худеет, но и реагирует на происходящее повышением настроения и трудоспособности.
Самая самая диета, которую разработал доктор Кан, являет собой доказательство целесообразности вот такого подхода.
Упор делается совсем не на вес, хотя сначала люди применяют её к себе с единственной целью — скинуть лишние килограммы. Главной целью выступает регулирование энергетических процессов в организме, а ведь именно пища является для человека главным источником энергии. Взяв этот постулат за отправную точку, доктор Кан создал практически идеальный способ похудения, который, кстати, впоследствии становится образом жизни, что также имеет большой вес для здоровья организма и иммунной системы в целом.
Фото: campuspress.yale.edu