Главная / Режим дня / Человек и бег / Физическая активность и здоровье, бег и болезни XX века / Бег и продолжительность жизни (Зависимость между физической активностью)
Бег и продолжительность жизни (Зависимость между физической активностью)
Зависимость между физической активностью во внерабочее время и смертностью на 1000 человек
| Смертность на 1000 чел. | Сидячий образ жизни | Умеренная актив ность | Большая актив ность |
| Общая | 20,6 | 10,6 | — |
| От ИБС | 7,5 | 4,0 | — |
В 1984 году были опубликованы результаты 16-летних наблюдений за 17 000 выпускниками Гарвардского университета. Среди тех, кто регулярно занимался физическими упражнениями, процент смертности от ИБС — в 2 раза ниже по сравнению с их малоподвижными коллегами.
И, наконец, третий фактор, который влияет на эффективность физической тренировки, — характер мышечной деятельности. Для профилактики коронарной болезни и продления жизни совсем не безразлично, какие упражнения выполнять.
«Человек и бег», В.М.Волков
Популярные статьи раздела- Нарушения холестеринового обмена (Показатели липидного обмена)
- Недостаточная двигательная активность и избыточное питание (Интенсивная физическая тренировка)
- Бег и работоспособность (Изучение влияния бега на функцию сердца у людей среднего возраста)
- Повышенное артериальное давление (артериальная гипертония)
- Бег против рака
- Бег и работоспособность (Брадикардия)
- Повышенное артериальное давление (Обследование жителей Ленинграда)
- Бег против рака (Развитие опухолевых клеток)
- Повышенное артериальное давление (Обследование 100 американцев)
- Бег и продолжительность жизни
