Изменение смертности от сердечно-сосудистых заболеваний в некоторых зарубежных странах с 1968 по 1977 год
Страны | Смертность на 100 тысяч человек | Различия, % | |
1968 г. | 1977 г. | ||
США | 864,7 | 669,5 | 22,6 |
Австралия | 843,7 | 683,1 | 19,0 |
Япония | 126,3 | 102,6 | 18,0 |
Канада | 703,3 | 624,1 | 11,3 |
Норвегия | 582,9 | 537,1 | 7,9 |
Говоря о влиянии занятий бегом на продолжительность жизни человека, нельзя не остановиться на возможности серьезных осложнений со стороны сердечно-сосудистой системы, включая внезапную смерть. И тут для объективной информации любителям необходимо затронуть тему «Бегом к инфаркту!»
Подавляющее большинство ученых считает, что опасность внезапной смерти во время бега чрезвычайно мала, во всяком случае не больше, чем у людей, ведущих малоподвижный образ жизни. У здоровых людей даже очень большие физические нагрузки не могут быть причиной смерти.
Однако у сердечно-сосудистых больных опасность осложнений возрастает параллельно увеличению интенсивности занятий. Согласно статистическим данным, во время бега умирает от 10 до 20 человек на два-три миллиона бегунов в год.
Каковы же причины трагических случаев, которые хотя и очень редко, но все же имеют место при массовых занятиях оздоровительным бегом?
«Человек и бег», В.М.Волков