Рубрика: Методика лечебного массажа (самомассажа)

Проводить лечебный массаж полезно не менее одного раза в день. В лечебном массаже применяются те же приемы, что и на здоровых участках тела: поглаживание, выжимание, разминание, растирание, пассивные и активные движения,...

Повторив массаж плеча (по 3—4 раза каждый прием), приступают к массажу разгибателей кисти (внешней стороны предплечья). Он включает: поглаживание зигзагообразное (2—3 раза), выжимание (4—6 раз), разминание...

Самомассаж делают сидя. Начинают его с бедра, его массируют руками (методика описана выше). При массаже голени в дело вступает вторая нога (массируемая при этом может быть слегка выпрямленной). Сначала икроножная мышца...

Массаж при межреберной невралгии Массаж начинают проводить с первых дней заболевания (при нормальной температуре тела). На первых сеансах болевые зоны следует щадить, жесткость и глубина массажных приемов может начать возрастать...

Волосистая часть головы: поглаживание боковых частей от макушки вниз (не задевая ушных раковин), затем лобной и затылочной (по 3—4 раза на каждом участке); давление основанием ладони с разных сторон одновременно (по...

При сильном жжении область массируемого участка можно смазать вазелином. Наиболее сильнодействующими мазями являются дольпик и финалгон, слонц. Ими следует пользоваться с особой осторожностью. Чтобы определить чувствительность...

Массаж при ушибах. Среди повреждений, которые подстерегают человека в повседневной жизни, наиболее часты ушибы, то есть повреждения тканей и органов без нарушения целостности кожного покрова и костей. Они сопровождаются...

При массаже груди применяются приемы: поглаживание (5—7 раз), выжимание (4—5 раз), разминания — ординарное (3—4 раза), фалангами пальцев, сжатых в кулак, и двойное кольцевое (по 4—5 раз),...

Воспаление скелетных мышц, миозит, бывает простудного, травматического, инфекционного и паразитарного происхождения. Проявляются болями и мышечной слабостью. Инфекционный (в том числе гнойный) миозит требует серьезного...

После подготовительного массажа можно приступить к растиранию непосредственно межреберных промежутков, где имеется боль. Его проводят от остистых отростков позвоночника через длинную мышцу спины, вдоль реберных промежутков....

Первое время можно делать упражнения с закрытыми глазами, а затем и с открытыми. Комплекс этот таков: Наклонить голову вперед, коснуться груди подбородком. 3—4 раза. То же назад легко, без напряжения. 3—5 раз....

Методика массажа при ушибах зависит, конечно, и от того, какая часть тела была травмирована. Вот сеанс массажа мягких тканей, например мышцы бедра. Поглаживание комбинированное (2—3 раза). Выжимание поперечное или ребром...