Массаж при шейном остеохондрозе (Растирание позвоночного столба)

Растирание позвоночного столба: прямолинейное подушечками четырех пальцев (каждая рука со своей стороны) по направлению от затылочной кости до спины и как можно ближе к остистым отросткам (4—5 раз); кругообразное подушечками одного, двух и т. д. пальцев (по 3—4 раза каждый прием).

При растирании в области позвоночного столба шея массируемого должна быть предельно расслаблена, а голова наклонена вперед. Это позволит массирующему лучше прочувствовать остистые и боковые отростки позвонков и глубже их проработать. (После 5—8 сеансов, когда боль стихнет, во время растирания позвоночника полезно голову слегка поворачивать в разные стороны.) Вслед за растиранием проводят поглаживание (6—7 раз), выжимание и различные разминания (3—4 раза). Заканчивают данный этап поглаживанием.

В следующей части сеанса — повторение массажа на верхней части спины (по 2—3 раза каждый прием) и на верхних пучках трапециевидных мышц (по 3—4 раза каждый прием) и вновь возвращение к шее. На ней выполняют поглаживание (3—4 раза), выжимание (4—5 раз), разминание 52 (5—6 раз), поглаживание (2—3 раза), выжимание (4—5 раз) и опять тщательно растирают позвоночный столб.

Затем грудь: после растирания здесь проводят поглаживание, выжимание, разминание, поглаживание (по 3—4 раза); подушечками четырех пальцев массируется грудино-ключично-сосцевидная мышца (5—6 раз), разминание (4—6 раз) и поглаживание (6—8 раз).

Если боли иррадируют в плечевой сустав или плечо, их тоже массируют — после тщательной проработки шеи, верхней части спины, надплечья. В заключение проводят общий массаж шеи, спины, надплечья и приступают к активным и пассивным движениям.

«Массаж в борьбе с недугами», А.А.Бирюков

Популярные статьи раздела