Разминание большим пальцем с отягощением на бедре
Разминание большим пальцем с отягощением на бедре
Этот прием можно выполнять и с отягощением другой рукой, которая краем ладони нажимает на ногтевую фалангу большого пальца.
Разминание подушечками четырех пальцев на длинных мышцах спины
Разминание подушечками четырех пальцев применяется, в отличие от других видов разминания, как на плоских мышцах (длинной мышце спины, переднеберцовой и др.), так и на крупных группах мышц (икроножной, четырехглавой, широчайшей и др.). Прием проводится и с отягощением, которое выполняется подушечками пальцев или ребром ладони второй руки поперек четырех разминающих пальцев.
«Массаж в борьбе с недугами», А.А.Бирюков
Популярные статьи раздела
