Боли в икроножных мышцах

При болях в икроножных мышцах в связи с длительной ходьбой или стоянием у пожилых людей и при плоскостопии у молодых надавливают в течение 3 секунд все ногти на ногах, начиная с большого пальца (до 10 раз), затем массируют точку Юн-цюань (111) на подошве, а также выше и ниже ее.

массаж точки Юн-цюань (111)

После этого сжимают несколько раз (до 10) пальцы ноги руками. 

линейный массаж от точки Юн-цюань (Ml) до точки Чжао-хай (107), от точки Да-чжун (108) до точки Чжу-бинь (110), от точки Кунь-лунь (Мб) до точки Вэй-чжун (113)

Эффективен непрерывный массаж подушечкой большого пальца с сильным нажимом отрезка от точки Юн-цюань до точки Чжао-хай (107)-4-5 раз, затем от точки Да-чжун (108) до точки Чжу-бинь (110) 20 раз, от точки Кунь-лунь (Мб) непрерывно до точки Вэй-чжун (11З) 20 раз.

«Здоровье на кончиках пальцев», Р.Д. Цой

← Назад
Вперед →