Учимся у долгожителей

Предлагаем вам комплексную программу здорового образа жизни, как реальную основу активного долголетия.

Это традиционные советы врачей: о пользе всех видов движения, о специфических возрастных нормах физического совершенствования.

На конкретных примерах будет показано, как люди, имеющие от природы слабое здоровье, добились грандиозных успехов в продлении жизни.

Посмотрим на список долгожителей: Павлов – 86 лет, Ньютон – 84 года, Гёте – 82 года, Эдисон – 82 года, Толстой – 82 года, Платон – 81 год, Кант – 81 год, Галилей – 79 лет, Пифагор – 76 лет, Сенека – 70 лет.

Сенека и Платон жили в то время, когда продолжительность жизни в среднем была 25 лет. Значит, они прожили в три раза больше, чем их соотечественники.

«Мозг и активное долголетие», С.Вербин