Учимся у долгожителей

Предлагаем вам комплексную программу здорового образа жизни, как реальную основу активного долголетия.

Это традиционные советы врачей: о пользе всех видов движения, о специфических возрастных нормах физического совершенствования.

На конкретных примерах будет показано, как люди, имеющие от природы слабое здоровье, добились грандиозных успехов в продлении жизни.

Посмотрим на список долгожителей: Павлов — 86 лет, Ньютон — 84 года, Гёте — 82 года, Эдисон — 82 года, Толстой — 82 года, Платон — 81 год, Кант — 81 год, Галилей — 79 лет, Пифагор — 76 лет, Сенека — 70 лет.

Сенека и Платон жили в то время, когда продолжительность жизни в среднем была 25 лет. Значит, они прожили в три раза больше, чем их соотечественники.

«Мозг и активное долголетие», С.Вербин