Массаж при радикулите (Начало сеанса)

В начале сеанса — комбинированное поглаживание по всей спине от тазовой области до шеи, а затем — на грудном отделе спины, пояснице и ягодицах (по 5—7 раз). Далее следует выжимание (любое, лишь бы увеличить кровообращение в массируемом участке; 4—5 раз) и снова поглаживание (3—4 раза). На ягодичных мышцах делают ординарное разминание (3—4 раза); оно должно быть такой силы, чтобы не вызвать боли и напряжения мышц. В заключение этого этапа — потряхивание (2—3 раза). Данная часть комплекса повторяется два-три раза.

После этого на спине проводят выжимание (3—4 раза) и разминание на длинных мышцах подушечками четырех пальцев и подушечкой большого пальца (по 4—6 раз). Теперь полезно провести разминание ягодичных мышц — двойное кольцевое (3—5 раз) и фалангами пальцев, сжатых в кулак (3—4 раза). После этого можно приступить к растиранию нижней части спины. Вдоль позвоночника проводят прямолинейное и кругообразное растирание подушечками пальцев обеих рук (по 3—4 раза), комбинированное поглаживание и любое выжимание (по 3—4 раза).

При растирании крестцовой области применяют прямолинейное, кругообразное, спиралевидное подушечками пальцев обеих рук (все — по 2—3 раза). Общее направление движений — вдоль позвоночника. Каждый прием сопровождается комбинированным поглаживанием. И наконец, растирание ребром ладони (одной или двумя руками) во всех направлениях.

Опять обращаемся к ягодичным мышцам: поглаживание (2—3 раза), выжимание (3—4 раза), разминание — ординарное (3—5 раз), подушечками пальцев, гребнями пальцев, сжатых в кулак, и двойное кольцевое (по 3—4 раза), чередуя эти приемы с поглаживанием и потряхиванием.

«Массаж в борьбе с недугами», А.А.Бирюков

← Назад
Вперед →