Определение физической работоспособности по тесту Купера

Так как тест РWС170 требует наличия велоэргометра и не всегда доступен, мы сопоставили этот показатель с данными 1,5-милъного теста Купера и выявили высокую степень корреляционной зависимости между ними (r = 0,98).

Это позволило рассчитать линейное уравнение регрессии: РWC 170 = (33,6 — 1,3 Тк) ± 1,96, где РWC 170 измеряется в кгм/мин на кг, а Tkтест Купера в долях минуты (например, 18 мин 30с = 18,5 мин).

Так как тест Купера не требует специальной аппаратуры и его легко провести в условиях тренировочного занятия, он успешно применяется для определения тренированности любителей оздоровительного бега.

Недавние исследования Дороси и Нильсона также показали высокую степень корреляционной зависимости между уровнем МПК и результатами в беге на 2400 м. Однако тест нельзя проводить раньше, чем через 6 месяцев после начала занятий, к тому же скорость бега не должна быть предельной.

«Человек и бег», В.М.Волков

← Назад
Вперед →