- Тактика по отношению к марофону
- Тренировочные нагрузки (Повышение функциональных возможностей и снижение факторов риска ишемической болезни сердца)
- Этапы тренировки (Переход от обычной ходьбы к оздоровительной непрерывный бег)
- Оздоровительный бег и соревнования
- Тренировочные нагрузки (Леон и Блюр)
- Этапы тренировки (Втрой этап тренировок для группы в возрасте до 40 лет)
- Оздоровительный бег и соревнования (8 недельный цикл подготовки к увеличению дистанции)
- Тренировочные нагрузки («беговая наркомания»)
- Планирование тренировки
- Оздоровительный бег и соревнования (Результаты полумарафона и марафона)
- Тренировочные нагрузки (Любители бега старше 40 лет)
- Планирование тренировки (Е. М-а, 34 года, А. Б-в, 38 лет)
- Бег и самоконтроль
Новое:
