Хрящевые прослойки в коленном суставе, которые необходимы для амортизации и стабилизации сустава при нагрузках, называются менисками. При больших перегрузках мениск может травмироваться.
О различных методиках лечения менисков коленного сустава Вы можете узнать тут. Однако в последнее время чаще всего при лечении мениска прибегают к артроскопической операции, после которой требуется пройти восстановление по определенной программе.
Как правило, при частичной или полной резекции мениска методом артроскопии восстановительные мероприятия начинаются спустя неделю после процедуры.
Раннее восстановление мениска после артроскопии способствует:
Курс реабилитации начинается с самых простых занятий, которые выполняются в щадящем режиме, то есть с упором на здоровую ногу или лежа. Дальнейшее восстановление предполагает постепенное увеличение нагрузок для:
На этом этапе уже можно заниматься ходьбой, плавать, ездить на велосипеде.
Для улучшения кровообращения и форсирования процесса регенерации используется физиотерапия: массаж, электростимуляция мышц, лазеро- и магнитотерапия. Однако основную роль играет систематическое выполнение упражнений на разработку колена.
Лечащий врач назначает лечебную физкультуру только в том случае, если после операции в суставе нет скопления крови или экссудата. Восстанавливающие упражнения задействуют разные группы мышц:
В каждом случае длительность восстановления после артроскопии будет зависеть от типа травмы. Регулярные упражнения помогут скорейшей нормализации функционирования мениска, возвращая человеку работоспособность и возможность заниматься спортом.
http://rus.mcra.co.il