Из традиционных видов восточного массажа чаще всего применяется точечный.
С одной стороны, он сродни обычному гигиеническому и лечебному массажу, а с другой — иглоукалыванию. Человеку издавна известно об успокаивающем воздействии прикосновения, поглаживания. Ведь даже маленькие дети инстинктивно трут ушибленное место, чтобы уменьшить боль.
Точечный массаж выполняется надавливанием подушечкой большого, указательного или среднего пальца, а также суставом полусогнутого указательного или среднего пальца. Воздействовать пальцем следует аккуратно, перпендикулярно к поверхности кожи и в строго указанной точке. Во многих точках при надавливании сначала появляется чувство легкой ломоты, онемения, распирания, боли, а затем приятное ощущение. Поэтому возникновение этой гаммы ощущений служит показателем правильности нахождения точки.
«Здоровье на кончиках пальцев», Р.Д. Цой
- Область верхней конечности
- Гипогалактия
- Если погладить и размять…
- Самомассаж (ушибы и растяжения связок – бессонница)
- Влияние массажа на суставы
- Двойное кольцевое разминание на широчайшей мышце спины
- Сеанс общего массажа
- Деформирующий артроз голеностопного сустава (Конец массажа)
- Массаж при периостите
- Массаж при радикулите (Очередност)
- Массаж при заболеваниях артерий нижних конечностей (Прием потряхивания)
- Массаж при нарушениях моторной функции толстого кишечника (Постукивание)
- Область нижней конечности
- Головная боль
- Влияние массажа
- Самомассаж (межреберная невралгия – гипотония)
- Влияние массажа на дыхательную систему и обмен веществ
- Продольное разминание на передней поверхности бедра
- Массаж живота и головы
- Деформирующий артроз голеностопного сустава (Массаж при артрозе локтевого сустава)
- Массаж при периостите (Конец сеанса)
- Массаж при радикулите (На передней части бедра)
- Массаж при головной боли
- Несколько слов о мазях и притираниях
- Бессонница
- Головная боль (различного характера)
- Кому можно а кому нельзя
- Самомассаж (стенокардия – запоры)
- Основные мышцы человека
- Разминание большим пальцем с отягощением на бедре
- Эффективность лечебного массажа
- Массаж разгибателей кисти
- Массаж при периостите (Самомассаж)
- Массаж при невралгиях
- Массаж при головной боли (Волосистая часть головы)
- Несколько слов о мазях и притираниях (Жжение в области массируемого участка)
- Боль
- Запоры
- Ощущение приятной теплоты
- Точечный массаж
- Требования к помещению
- Щипцевидное разминание на передней поверхности голени
- Массаж при ушибах, растяжении связок, вывихах и переломах
- Массаж груди
- Массаж при миозите
- Массаж при межреберной невралгии (Растирание межреберных промежутков)
- Упражнения с закрытыми глазами
- Боли в груди
- Зубная боль
- Подготовка к самомассажу
- Из глубины веков (Массаж и в Древней Индии)
- Требования к массирующему
- Разминание гребнями кулака на ягодичной мышце
- Методика массажа при ушибах
- Тугоподвижность в локтевом суставе
- Массаж при миалгии
- Массаж при межреберной невралгии (Растирание подреберного угла)
- Массаж при гипертонической болезни и гипотонии
- Поглаживание и растирание
- Боли в груди (доврачебная помощь)
- Икота
- Общая техника самомассажа
- Из глубины веков (В Древнем Риме)
- Требования к массирующему (При значительном оволосении тела)
- Растирание «щипцами» на ахилловом сухожилии
- Самомассаж коленного сустава
- Мышцы выше локтевого сустава
- Массаж при судорогах
- Массаж при межреберной невралгии (Растирание межреберных промежутков)
- Массаж при гипертонической болезни и гипотонии (Начало массажа)