Из традиционных видов восточного массажа чаще всего применяется точечный.
С одной стороны, он сродни обычному гигиеническому и лечебному массажу, а с другой — иглоукалыванию. Человеку издавна известно об успокаивающем воздействии прикосновения, поглаживания. Ведь даже маленькие дети инстинктивно трут ушибленное место, чтобы уменьшить боль.
Точечный массаж выполняется надавливанием подушечкой большого, указательного или среднего пальца, а также суставом полусогнутого указательного или среднего пальца. Воздействовать пальцем следует аккуратно, перпендикулярно к поверхности кожи и в строго указанной точке. Во многих точках при надавливании сначала появляется чувство легкой ломоты, онемения, распирания, боли, а затем приятное ощущение. Поэтому возникновение этой гаммы ощущений служит показателем правильности нахождения точки.
«Здоровье на кончиках пальцев», Р.Д. Цой
- Расположение акупунктурных точек
- Боли в коленных суставах
- Насморк (регулярный массаж)
- Самомассаж спины, поясничной области и ягодиц
- Воздействие на органы и системы (Поток импульсов)
- Поглаживание в рефлексогенных областях
- Сотрясающие приемы
- Массаж при переломах (До снятия гипсовой повязки)
- Массаж при тендовагините (На внешней стороне голени)
- Массаж при шейном остеохондрозе (Повторение массажа спины)
- Массаж при заболеваниях артерий верхних конечностей (На надплечье)
- Повторить массаж поясницы
- Деление анатомических областей тела на пропорциональные цуни
- Боли в области лица
- Носовое кровотечение
- Самомассаж ног
- Влияние массажа на кожу
- Комбинированное поглаживание двумя руками
- Встряхивание
- Массаж при переломах (Комбинированное поглаживание)
- Массаж при тендовагините (Локтевой сустав)
- Массаж при шейном остеохондрозе (Число повторений приемов и сила воздействия)
- Массаж при заболеваниях артерий верхних конечностей (Выжимание и разминание на шее)
- Массаж при хронической пневмонии
- Область головы и шеи
- Боли в области лица (критерии правильности выбора точек)
- Ночное недержание мочи
- Самомассаж груди и живота
- Влияние массажа на кожу (Кровообращение)
- Поперечное выжимание на передней поверхности голени
- Встряхивание на руке (Альтернативный вариант)
- Массаж при артрозе, тугоподвижности суставов, подагре и плоскостопии
- Массаж при бурсите
- Массаж при шейном остеохондрозе (Гребень подвздошной кости)
- Массаж при заболеваниях артерий нижних конечностей
- Массаж при хронической пневмонии (Массаж на шее и надплечье)
- Область спины
- Пояснично-крестцовые боли
- Обморок
- Самомассаж рук
- Влияние массажа на нервную систему
- Выжимание ребром ладони на спине
- Рубление на спине
- Деформирующий артроз коленного сустава
- Массаж при бурсите (Растирания)
- Массаж при шейном остеохондрозе (Количество повторений поглаживания и разминания)
- Массаж при заболеваниях артерий нижних конечностей (Широчайшие мышцы спины)
- Массаж при хронической пневмонии (Положение массируемого)
- Область груди
- Боли в шейной области
- Судороги
- Гигиенический самомассаж
- Влияние массажа на кровеносную и лимфатическую системы
- Разминание
- Ударные приемы
- Деформирующий артроз голеностопного сустава
- Последовательность массажа при локализации бурсита в области локтевого сустава
- Массаж при радикулите
- Массаж при заболеваниях артерий нижних конечностей (Массаж тазовой области)
- Массаж при нарушениях моторной функции толстого кишечника
- Область живота
- Болезненные менструации
- Фригидность
- Самомассаж в сауне (или парной бане)
- Влияние массажа на мышцы
- Ординарное разминание на широчайшей мышце спины
- Коротко о формах массажа
- Деформирующий артроз голеностопного сустава (Применение приемов на берцовых мышцах)
- Растирание — «щипцы» на локтевом суставе
- Массаж при радикулите (Начало сеанса)